膽囊炎發(fā)作不舒服的時(shí)候是不建議吃水蘿卜的,常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
1、水蘿卜在夏天較多見,其中的維生素C含量較高,是同等重量白蘿卜的2倍,青蘿卜的3倍。另外水蘿卜含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出,具有利尿、消食等功效,并且有利于解酒。因?yàn)樗}卜維生素C含量高,所以最好直接生吃。
2、水蘿卜屬于味道非常鮮美的蔬菜。含有的熱量非常少,但是含有大量的膳食纖維。適量的吃一些水蘿卜之后可以很快的增加飽腹感,從而起到一定的減肥功效,而且吃一些水蘿卜可以誘導(dǎo)身體產(chǎn)生干擾素,從而增加人體的免疫力,可以抑制身體癌細(xì)胞的增長。
3、水蘿卜中含有大量的維生素c、氨基酸,可以為新陳代謝提供能量。從中醫(yī)角度來講,水蘿卜性涼、味甘,可以有一定的清熱解毒、理氣寬中的功效。