50歲的人補(bǔ)鈣吃什么好

50歲的人補(bǔ)鈣吃這些鈣好

第一、 鈣爾奇添佳片

這款鈣片除了鈣以外，還有維生素d、鎂、鋅和銅等等礦物質(zhì)存在呢，它比較適合骨質(zhì)疏松等等有需要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d的人群來(lái)服用，是一款真正適合中老年人補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，所以，孕婦或者未成年人需要服用必須要先咨詢醫(yī)生才行，正確吃法是每天吃兩片，你可以選擇一次性服用兩片，也可以分為兩次服用。

第二、湯臣倍健 液體鈣軟膠囊

這種鈣片的成分主要是鈣質(zhì)和維生素d，它比較適合有補(bǔ)鈣需求的人群服用，如果是有骨質(zhì)疏松的老人服用效果會(huì)更理想一些，不過(guò)，孕中期、孕晚期或者是哺乳期的女性并不適合服用它，吃法是每天兩次，每次吃一粒即可。

第三、修正 鈣加維生素D軟膠囊

這款產(chǎn)品的除了含有豐富的鈣質(zhì)和維生素d3以外，還有一定量的大豆油，它比較適合骨質(zhì)疏松等等需要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d3的成年人，要是未成年人或者是孕期女性，一定要在服用前先問(wèn)清楚醫(yī)生才行，吃法是每次吃一粒，每天吃兩次到三次。

上述這三款鈣片都是很適合50歲人群服用的，建議處于更年期的男女性朋友一定要結(jié)合自己的身體情況來(lái)及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)橹挥锈}質(zhì)得到補(bǔ)充以后才能夠讓你免于被骨質(zhì)疏松問(wèn)題困擾，也只有這樣才能夠讓骨折等等問(wèn)題找上你的幾率更小一些。