失眠的四種表現(xiàn)

失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都不陌生，失眠會(huì)影響我們的正常工作和生活，如果你有以下四種表現(xiàn)說(shuō)明你患上了失眠，下面我們就來(lái)看看失眠發(fā)作癥狀有哪些，希望大家能夠引起重視，積極的預(yù)防失眠。

四種表現(xiàn)說(shuō)明你有失眠

1、睡眠淺容易做夢(mèng)：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺(jué)的時(shí)候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠癥癥狀表現(xiàn)。

2、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。

3、入睡困難:輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少這是失眠癥癥狀。

4、間斷性失眠：好不容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)了，還多夢(mèng)易驚醒，一有什么刺激便能很快醒來(lái)，睡眠意識(shí)非常淺，一有什么動(dòng)靜就能醒來(lái)。光線稍強(qiáng)無(wú)法入眠。一個(gè)晚上反反復(fù)復(fù)醒來(lái)好多次，其實(shí)總共也沒(méi)有什么睡眠時(shí)間，導(dǎo)致第二天也沒(méi)有什么精力和精神，整天都是感覺(jué)疲憊和乏力。