胰腺炎恢復(fù)期可以喝蓮子百合紅棗粥嗎

胰腺炎恢復(fù)期出院10天后是可以喝蓮子百合紅棗粥的，蓮子百合紅棗粥含有較多鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素和生物堿成分，經(jīng)常食用能夠預(yù)防心腦血管老化，有著預(yù)防高血壓作用，同時(shí)還具有養(yǎng)血補(bǔ)血、安神寧心的功效，可適用于經(jīng)常貧血的人群食用。

蓮子百合紅棗粥的作用

1.養(yǎng)血補(bǔ)血

紅棗蓮子百合粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，因?yàn)槠浜�有豐富的鐵元素，能夠及時(shí)補(bǔ)充人體對(duì)鐵的需求。其中紅棗的性質(zhì)較為溫和，本身還具有補(bǔ)血和養(yǎng)心的作用，如果是缺鐵性貧血人群食用，可有效緩解其頭暈眼花的癥狀。

2.安神寧心

因?yàn)樯徸雍桶俸贤瑯泳哂邪采竦淖饔�，所以紅棗蓮子百合粥還具有安神寧心的功效，其含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，適量食用還能夠有效增強(qiáng)記憶力，改善失眠的情況。

3.預(yù)防高血壓

經(jīng)常食用紅棗蓮子百合粥還能夠有效預(yù)防高血壓，因?yàn)檫@類(lèi)食物中含有大量的生物堿成分，這類(lèi)成分對(duì)人體心腦血管有著凈化、防止老化的作用，可有效促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助增強(qiáng)心腦血管能力，可預(yù)防高血壓病發(fā)。