坐月子不能吃什么

坐月子不能吃的食物

1、巧克力

產(chǎn)婦經(jīng)常吃巧克力，不僅會導(dǎo)致胃口不佳，還會發(fā)胖。當(dāng)所需的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏了，那么勢必會影響產(chǎn)婦的身體健康。另外，在坐月子期間過多地食用巧克力，還會對哺乳造成不良的影響。因?yàn)榍煽肆χ泻�有可可堿，會滲透進(jìn)母乳中，嬰兒通過母乳吸收了可可堿，在體內(nèi)蓄積。嚴(yán)重的可能損傷嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，導(dǎo)致嬰兒消化不良、哭鬧不停等等。

2、過咸食物

過咸食物鹽分較多，產(chǎn)婦鹽過量可能引起水鈉潴留，易引起浮腫，繼而誘發(fā)高血壓。當(dāng)然也不是說在坐月子期間一點(diǎn)鹽都吃不得。產(chǎn)后尿多、出汗多的產(chǎn)婦還是需要補(bǔ)充一點(diǎn)鹽分的。

3、其他

如蔥、姜、辣椒等辣的食物，產(chǎn)婦可以食用但是不能過量;另外冷凍的食物容易引起腹瀉，產(chǎn)婦也要避免食用;還有曬干的食物以及多纖維的蔬菜，產(chǎn)婦也要把握用量，因?yàn)檫^量容易引起消化不良;再者濃茶、咖啡、酒精等飲料也是要產(chǎn)婦避免的;酸性食物如烏梅、南瓜，產(chǎn)婦也要少食用。