懷孕了可以喝綠茶嗎

懷孕了是不建議喝綠茶的，綠茶中的咖啡堿會(huì)讓孕婦的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)下，便孕婦難以進(jìn)入睡眠，另外喝綠茶還能加快孕婦的心跳速度，對(duì)母體和胎兒都不利，嚴(yán)重時(shí)孕婦會(huì)出現(xiàn)心衰的癥狀。

綠茶喝多了有什么壞處

1.影響鐵元素吸收

綠茶中含有的鞣酸會(huì)妨礙身體對(duì)于鐵元素的吸收，很容易造成身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。特別是處于經(jīng)期的女性，不宜飲用綠茶。還有要注意的是鞣酸不僅影響鐵元素的吸收還可能影響乳腺的血液循環(huán)，需要哺乳的產(chǎn)婦也不宜飲用綠茶。

2.導(dǎo)致胃病

飲用綠茶特別是飲用新茶的時(shí)候，茶葉中含有的未經(jīng)過氧化的多酚類、醇類等等物質(zhì)能夠?qū)θ梭w的腸胃產(chǎn)生較大的刺激，導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)胃病。另外對(duì)于胃寒的人來說，飲用綠茶會(huì)加重胃部不適。

3.誘發(fā)便秘

過多地飲用綠茶還可能導(dǎo)致便秘。因?yàn)榫G茶中含有的鞣酸還可能與食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生結(jié)合，形成不容易被消化的沉淀物質(zhì)，導(dǎo)致便秘。所以，綠茶不宜一天之內(nèi)飲用過多。